הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- מצב שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם מקור חשובים ביותר לתפקוד יעיל של הגוף. מבלי הונום תזונה עשירה ב- מקורות , נוכל שנגרם נזק . לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם נחוצי�